El Juego Interior Del Tenis Guide

Por otro lado, está el : tu cuerpo y tu instinto natural. Es el que sabe exactamente cómo reaccionar, cómo moverse y cómo golpear la pelota sin pensar. El problema es que el Yo n.º 1 no confía en el Yo n.º 2. Al intentar controlar cada detalle, el Yo n.º 1 crea tensión muscular y ansiedad, lo que curiosamente te hace jugar peor. El viaje: Aprender a confiar

La historia de este libro, que ha inspirado a leyendas como Roger Federer , sigue el proceso de silenciar al crítico interno. Gallwey propone un cambio radical: El Juego Interior del Tenis

: Concéntrate en las costuras de la pelota o en el sonido del impacto. Esto mantiene al Yo n.º 1 ocupado, permitiendo que tu talento natural fluya. El desenlace: El estado de "Flujo" Por otro lado, está el : tu cuerpo y tu instinto natural

: En lugar de decirte que tu golpe fue "malo", simplemente observa dónde cayó la pelota. Al intentar controlar cada detalle, el Yo n